|
‣8월 마감 : 체중 -0.6kg, 체지방과 골격근량 유지, 기초대사량 +10
|
39 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Activiteit:
복부&쟁기자세 - 27 minuten, 실내걷기 - 1 uur, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 28 minuten, Rusten - 5 uren en 12 minuten, 예솜요가 - 36 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
👍
멋지십니다.
9월도 건강과 사랑이 가득한 한달 되시길 응원합니다.😊
|
30 aug 20 door lid: Faust01
|
8월 잘~ 보내셨네요! 9월에도 건강하시길~❤️
30 aug 20 door lid: jenny3088
|
30 aug 20 door lid: Belinda Kim
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
언제나_봄's Gewicht Geschiedenis
|