Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,3 kg.
Nog te gaan: 30,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 117,67g | Eiwit: 76,26g | Kolhy: 208,70g.
Ontbijt: Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Delhaize San Marzano Tomaat, Aveve Aveve Pittenbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Milbona Greek Style Yogurt Natural. Lunch: Chef Select Hummus Zongedroogde Tomaat Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten, Kania Kania Dijon Mosterd, Delhaize Delhaize Poolse Worst. Diner: Soubry Soubry Donker Brood, Delhaize Delhaize Gelderse Rookworst, Aveve Aveve Pittenbrood. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, Sondey Wafelrolletjes Pure Chocolade, Snickers Snickers Mini, Snickers Snickers, Milka Leo, Coca-Cola Coca-Cola, Crownfield Oat Bar. meer...
|
|
3787 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
de helft is er toch alweer bijna af. goe bezig 👍🏻👍🏻
30 aug 20 door lid: lutske1973
|
Lutske1973: Bedankt... en we gaan door!!! 😄
31 aug 20 door lid: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|