|
😓
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 60,87g | Eiwit: 78,67g | Kolhy: 271,22g.
Ontbijt: 방울 토마토, 계란후라이, 커피, 아오리사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 김치, 노브랜드 메밀소바, 피코크 등심 돈까스. Diner: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 식빵 토스트, 돈까스, 일미무침, 미역줄기볶음, 콩나물, 파래무침, 비비고 전복죽, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Andere: 수박, 수박. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|