|
Terug wat strenger voor mijn eigen!
De laatste tijd nam ik het niet zo nauw!
Nu gaat het de goede kant op, ook ineens mijn doel wat bijgesteld.
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2303 kcal
|
Vet: 95,59g | Eiwit: 105,95g | Kolhy: 259,21g.
Ontbijt: Prepare, Délifin Filet de Saxe, Prokorn Brood, Aldi Kaas, Leidingwater, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Delhaize Mosterdspek , Koffie met Melk en Suiker, Kaas, Leidingwater, Prokorn Brood, Prepare. Diner: Wortelen, Colruyt Cordon Bleu, Noedels. Snacks/Andere: Chips (Gezouten), Gemengde Notenmix, Peren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|