|
😧
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 48,47g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 270,24g.
Ontbijt: 찐고구마, 이즈니 무염 버터, 천도복숭아, 수박, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미, 삶은 계란, 혼합 견과류. Lunch: 일미무침, 김무침, 콩나물, 미역줄기볶음, 찐고구마, 양파구이, 양파, 소불고기, 비비고 전복죽. Diner: 메추리알, 장조림, 일미무침, 미역줄기볶음, 파래무침, 콩나물, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 오뚜기 가바백미. Snacks/Andere: 천도복숭아, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 이즈니 무염버터, 식빵 토스트, 수박. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|