Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 33,87g | Eiwit: 106,37g | Kolhy: 206,29g.
Ontbijt: 일미무침, 미역줄기볶음, 콩나물, 김무침, 방울 토마토, 양파, 소불고기, 현미밥. Lunch: 방울 토마토, 찐고구마, 찐옥수수, 방어 회, 우럭회, 광어, 연어 사시미. Diner: 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Andere: 커피, 수박. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|