|
Na 4 weken vakantie en daarvoor ook al een maand lang niet op mijn eten te letten en niet meer te sporten, zijn er enkele kilootjes bijgekomen...
Maar vanaf vandaag vlieg ik er terug in 💪
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 51,91g | Eiwit: 77,69g | Kolhy: 220,89g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Super Fruit, Banaan, Yoghurt (Vol). Lunch: AH Thousand Islands Dressing, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Bereide Prei, Kabeljauw, Aardappelpuree. Snacks/Andere: Honing, Carrefour Theedrank Citroen, Danio Vanille. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|