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8:30
体重68.6kg
体脂肪率26.9%
筋肉量47.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重70.0kg
体脂肪率26.6%
筋肉量48.7kg
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70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3279 kcal
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Vet: 117,30g | Eiwit: 168,16g | Kolhy: 381,88g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. Snacks/Andere: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 唐揚げ, チャーハン, 焼き餃子, 醤油ラーメン. meer...
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Gewichtstoename van 8,4 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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