|
Iedereen ik iets gevonden waardoor je bijna 1kg per dag van afvalt. Voor mij werkt het en ik voel me er door ook meer actief! Vroeger had ik ook altijd buikpijn na dat ik iets at maar nu niet meer. Wat ik doe is elke ochtend een halve citroen persen, warm-lauw water toevoegen en dan nog ijsblokjes. Het beste is om het nog redelijk warm te maken de ijsblokjes maken het dan weer koud waardoor het minder zeur smaakt. Nog redelijk lekker! En wat ik ook elke dag doe is tassen thee drinken het moet niet warm zijn. Want eerlijk gezegd is het al warm genoeg buiten dus koud kun je het ook drinken. Het maakt dat je minder zin hebt in tussendoortjes. Mijn advies.😋💓🔥
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
241 kcal
|
Vet: 1,09g | Eiwit: 12,17g | Kolhy: 50,19g.
Lunch: Eiwit, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Delhaize Kerstomaatjes. Snacks/Andere: Mandarijn, Delhaize Kerstomaatjes, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|