|
Wat hou ik toch van die eerste dagen (her)beginnen, wanneer ik gemiddeld een kilo per dag kwijt raak. Als het zo toch maar eens bleef lopen! 🤣
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 133,48g | Kolhy: 19,40g.
Ontbijt: Alpro Soya Light Melk, Proday Pannenkoek. Na Ontbijt: Mevgal Griekse Yoghurt. Lunch: Solo Solo Bakken en Braden, Delhaize Kip Borstfilet. Na Lunch: Delhaize Haringfilets in Azijn. Diner: Philadelphia Bieslook, Delhaize Gerookte Zalm . meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|