|
Yes!!! De eerste 5 kilo’s zijn eraf!💪🏽
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
882 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 55,27g | Kolhy: 72,93g.
Ontbijt: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Walnoten Ongezouten. Lunch: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Deepblue Tonijn in Zonnebloemolie, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Diner: Knorr Indiase Kip Madras. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|