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4:30
体重68.7kg
体脂肪率26.2%
筋肉量48.0kg
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3231 kcal
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Vet: 127,35g | Eiwit: 134,86g | Kolhy: 380,42g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, ポテト, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ. Diner: ローソン タピオカ黒糖ラテ, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Andere: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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