|
Nog steeds 8 ons zwaarder dan vorige week.
Als ik eind van de week nog niet onder de 62 zit,
dan ga ik toch mijn calorieën weer verlagen.
Ik wil niet steeds op de wip zitten, kom ik aan, of gaat het nóg net goed.
Ik weet dat het voor degene die nog lang niet bij hun doel zijn, een luxe probleem is.
Maar ik wil gewoon nooit meer dik worden.
Ik vind mezelf slank, véél leuker.
Dus vandaar dat ik er bovenop moet blijven zitten.
En zo zie je maar, eenmaal op gewicht,
is de strijd nog steeds niet gestreden.
Het is een levenslange strijd.
Maar ik zal het winnen van de kilo's.
Fijne maandag, sterkte met de hitte😘
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 99,75g | Eiwit: 81,08g | Kolhy: 25,77g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, Atkins Chocolate Peanut Candies, Raw Organic Food Pompoenpitten, Galbani Mozzarella 20 Mini, Baresa Zwarte Olijven, AH Rucola, AH Zonnebloempitten, Olijfolie. Diner: Atkins Nutty Fudge Brownie Bar, Atkins Peanut Butter Cups, AH Stoommaaltijd Scharrelkip Risotto van Bloemkool en Broccoli. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Heel knap van je Danny! Maar het warme weer doet ook geen goed voor je lichaam 😘❤️
Doe vooral voor jezelf wat goed voelt!!
10 aug 20 door lid: Ger10e
|
Dat vind ik nu juist even moeilijk.
Mijn antidepressiva is sinds vorige week dinsdag verdubbeld. En ik merk dat ik daardoor eerst weer vreselijk onzeker ben.
Dat gaat wel weer over, dat moet ik in mijn achterhoofd houden.
En ik ben natuurlijk ook niet gelijk dik,
met 8 ons extra🙈
Maar ik zag mezelf nog steeds niet slank,
ook al ben ik dat wél.
Mijn zelfbeeld, gaat nog niet helemaal goed.
Maar dat heeft ook tijd nodig.
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Vervelend dat je antidepressiva weer verhoogd is!! 😘😘
Dat van je zelfbeeld herken ik heel goed!! Ik zie mezelf ook vaak nog 10-15 kilo zwaarder (heb zeker 85 kilo gewogen toen ik tussen de 18 en 21 was)
En dat is zo lastig om dat beeld uit te krijgen!! Dus heel herkenbaar!! Ik denk voor velen!!
10 aug 20 door lid: Ger10e
|
Hi Danny, wellicht een bekende bijwerking, maar weet dat je door antidepressiva ook aan kunt komen!
10 aug 20 door lid: SamLaureen
|
Lieve reacties 😘
Door deze medicatie, vallen de meeste mensen af. Het is ook geschikt om te stoppen met roken.
Dus het zou wat meer discipline moeten geven.
Nadeel is wél, sinds de verhoging, kan ik weer niet goed naar de wc.
Dus ik ben weer begonnen met zakjes movicolon, maar dat heeft weer een paar dagen nodig.
En eigenlijk voel ik aan mijn lijf, ook wél dat ik vocht vasthoud. Maar ik maak mezelf toch een beetje gek.
Gewoon lastig, ik wil graag mijn zelfvertrouwen terug hebben.
Toen ik geen depressie had, voelde ik mij zelfs zelfverzekerd met ruim 30 kilo meer.
Dat gevoel wil ik zo graag terug hebben.
Maar ja, dat heeft tijd, medicatie en hulp nodig😊
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Komt goed mop! je laatste regel zegt het al zelf .... geef het de tijd😘
10 aug 20 door lid: dani.p2
|
Ik snap je helemaal, hoor. Luxeprobleem of niet. 😘
10 aug 20 door lid: metjenn
|
Ik ben het zo zat, iedereen zegt ook,
het heeft tijd nodig.
Dat weet ik ook wel, maar het duurt al zolang😏
Maar ja, ik maak wél kleine stapjes in de goede richting.
Dus het komt ook wel...
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Ik denk ook dat je er helemaal gelijk in hebt, dat als gewicht eenmaal een ding is, het altijd een factor zal zijn. Hoe groot die factor is, kunnen we aan werken. 💪🏼 Afvallen is één ding, de rest van je leven een bepaalde controle houden, iets anders. Maar jij kan dat!
10 aug 20 door lid: metjenn
|
Bedankt voor jullie lieve reacties😘❤️
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Je weet wat ze zeggen, 1 stap naar voren en 2 stapjes terug...
10 aug 20 door lid: Ger10e
|
Dat is dan weer niet zo motiverend😂
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Nee weet ik, maar het is wel zo!
10 aug 20 door lid: Ger10e
|
Dan kom ik er nooit!😳
Ik zie gelukkig eindelijk weer licht
aan het einde van de tunnel.
En zing soms zelfs weer een liedje.
Dus ik geloof toch wel dat ik er kom.
Liever alleen vandaag, dan morgen🙈
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Tuurlijk kom je er wel!!!
Ik herken het hoor! Je wilt dat het gewoon klaar is. Zulke momenten heb ik ook (gehad).
Wat dat betreft kun je beter een arm breken 😅😅
10 aug 20 door lid: Ger10e
|
2 stappen vooruit en 1 stap terug is denk ik toch wat beter🙈
|
luxeprobleem is een oordeel waarbij je vergelijkt met anderen. vergelijk eens met jezelf, waar kom je vandaan? joh, je hebt al zoveel bereikt!! het probleem dat het niet snel genoeg gaat als je zo je best doet, is geen luxeprobleem.... dat is iets wat iedereen hier zal herkennen
hou vol, fight your demons, je bent een inspiratie!
10 aug 20 door lid: AP Mulder
|
Ja 2 stappen vooruit, 1 stap terug, klinkt beter!
Ik ben ook absoluut trots op mijn prestatie hoor.
Maar weet ook nog, dat ik mij irriteerde, als vrouwen liepen te "zeiken" als ze één pond aankwamen,
terwijl ze nog onder hun streefgewicht zaten.
Nu ben ik zo'n "zeikerd"😂
Maar de struggle is real.
Op gewicht blijven, is een heel gedoe.
Maar ook dit gaat mij lukken.
en ik blijf stapjes vooruit zetten.
Ook al zijn dat baby stapjes.
Ik móet, en zal weer mezelf worden.😊
10 aug 20 door lid: keto_danny
|
Ik snap je helemaal. Ik wil ook nooit meer dik worden. Ga door met de strijd.
11 aug 20 door lid: wendycarty
|
11 aug 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|