|
Yes✊🏻✊🏻
‣7월 마감 : 체중 -1kg, 체지방 -1.4kg, 골격근량 +0.3kg, 기초대사량 +4
‣7월의 과제 : 건강한 증량을 위한 식단 연구의 성공여부 판단은 보류(아직 진행 중)
|
39,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 49 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Lezen - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|