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19:30
体重68.2kg
体脂肪率23.9%
筋肉量49.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重69.5kg
体脂肪率25.5%
筋肉量49.0kg
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2392 kcal
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Vet: 101,88g | Eiwit: 130,35g | Kolhy: 242,17g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Diner: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモン. Snacks/Andere: はちみつ, ダノン オイコス ブルーベリー, セブン-イレブン たっぷりハムとたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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