br_e_co's Logboek, 24 jul 20

br_e_co's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2020

77,3 kg Tot nu toe verloren: 4,4 kg. Nog te gaan: 6,1 kg. Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 24 juli 2020:

2370 kcal

Vet: 86,36g | Eiwit: 82,97g | Kolhy: 184,41g. Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Diner: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Andere: Talenti Sea Salt Caramel Gelato, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. meer...

1888 kcal

Activiteit: Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,5 kg per week

44 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

nice work man

24 jul 20 door lid: one.point.O

well done!

24 jul 20 door lid: atriel2

Thanks one point and atriel!

24 jul 20 door lid: br_e_co

Awesome progress! Closing in on your goal! 👍👍

24 jul 20 door lid: sk.17

Hey thanks SK!

24 jul 20 door lid: br_e_co

Nicely done, man!!! 😁

24 jul 20 door lid: melissatwa

thanks Keto! Thanks Melissa!

25 jul 20 door lid: br_e_co

Good job, breco! ⭐

26 jul 20 door lid: lonniehuffman

Thank you, Lonnie.

26 jul 20 door lid: br_e_co

Great job friend!💪💪💜💜

26 jul 20 door lid: jcmama777

Thanks JC

26 jul 20 door lid: br_e_co


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

br_e_co's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

br_e_co's Logboek, 24 jul 20

Opmerking Toevoegen

br_e_co's Gewicht Geschiedenis