Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 40,02g | Eiwit: 82,24g | Kolhy: 334,43g.
Ontbijt: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. Lunch: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. Diner: 바나나, 찐고구마, 수박. Snacks/Andere: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
지금도 증량중이신거죠?ㅜ.ㅜ (감량을 슬퍼합니다) 근육량이 늘고 체지방이 줄어서 나타난 변화인 거면 좋겠네요.
18 jul 20 door lid: baekgoo
|
그냥 유지하려는데 요즘 조금 내려갔네요. 가정용 체중계론 체지방 등 큰 변화는 없습니다. 😊🙏
18 jul 20 door lid: hobodon (호주부)
|
19 jul 20 door lid: jinny66
|
19 jul 20 door lid: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|