Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2013
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 24,84g | Eiwit: 59,43g | Kolhy: 41,55g.
Ontbijt: Campina Verse Kaas Half Volle, Tomaten. Lunch: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Radijs. Diner: Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bosui of Lenteui, Gebakken of Geroosterde Forel. Snacks/Andere: Koffie, SPA Spa Bruis, Lindemans Kriek. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|