Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 49,61g | Eiwit: 59,36g | Kolhy: 157,68g.
Ontbijt: Inza Melk Halfvol, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Jonagold, Nutridia Havermout. Lunch: AH Griekse Yoghurt 0%, Jacques Matinettes, Meli Honing, Delhaize Pindakaas. Diner: Delhaize Datterino, Boni Mozzarella Geraspt, Ei, Delhaize Linguini van Courgette. Snacks/Andere: Popcorn, Bruine Boterham, Nutella Choco, Delhaize Oudendijk Belegen, Calve Pindakaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Delhaize Blauwe Bessen, Delhaize Witte Druiven. meer...
|
|
1683 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 19 minuten, Dansen (Low Impact) - 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmaesmans's Gewicht Geschiedenis
|