Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2020
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 32,59g | Kolhy: 88,53g.
Ontbijt: Lijnzaad, AH Griekse Yoghurt 0%, Kiwi, Frambozen. Lunch: Cherrytomaten, Bruine Boterham, Ei, Body & Fit Smart Cooking Spray. Snacks/Andere: Céréal Chocolade Puur. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stilstaan - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmaesmans's Gewicht Geschiedenis
|