br_e_co's Logboek, 01 jul 20

br_e_co's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020

78,1 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg. Nog te gaan: 6,9 kg. Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 01 juli 2020:

1787 kcal

Vet: 87,20g | Eiwit: 126,03g | Kolhy: 78,73g. Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Celery. Diner: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Snacks/Andere: Parks Pork Cracklins, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Bove's Meatballs, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). meer...

2649 kcal

Activiteit: Zitten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,6 kg per week

34 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

nice.

01 jul 20 door lid: one.point.oh

That’s awesome, BR!

01 jul 20 door lid: newnamewhodis

WELL DONE!

01 jul 20 door lid: atriel2

Yay friend!!🤗💪💪💜💚

01 jul 20 door lid: jcmama777

Nice! ⭐

01 jul 20 door lid: lonniehuffman

Excellent

01 jul 20 door lid: HCB

thank you 1.0, NN, Atriel, JC, and lonnie. all of you are inspiring and offer great support.

01 jul 20 door lid: br_e_co

Wonderful drop, man!!!! Way to go!

01 jul 20 door lid: melissatwa

Awesome!!!

01 jul 20 door lid: Shelly25

Nice 👍

01 jul 20 door lid: damablack13

thanks melissa, you too! and thank you shelly and dama!

01 jul 20 door lid: br_e_co

Nice drop!!!

01 jul 20 door lid: John10251

wooo! Nice friend 💪🏼

01 jul 20 door lid: PurpleAsh93

Nice drop!

01 jul 20 door lid: shiny50

hey thanks john, ash, and shiny!

01 jul 20 door lid: br_e_co


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

br_e_co's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

br_e_co's Logboek, 01 jul 20

Opmerking Toevoegen

br_e_co's Gewicht Geschiedenis