Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 72,20g | Eiwit: 50,98g | Kolhy: 204,61g.
Ontbijt: Solevita Solevita Sinaasappel, Mandarijn & Druiven, Ijsbergsla, Bakalland Bakalland Chrupiąca Sałatka, Milbona Milbona Mini Kaasblokjes zonder Olie Classic, Delhaize Extra Olijfolie, Avocado, Cherrytomaten, Rode Peper of Cayennepeper, Zwarte Peper, Aveve Waldkorn, Sodergarden Garnalen in Cocktailsaus, Aveve Waldkorn, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Aardbeien. Lunch: Delhaize San Marzano Tomaat, Nectarines, Chef Select Hummus Zongedroogde Tomaat Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select. Diner: Bofrost Bofrost Romanesco Groentenmix, Harissa Paste 1001 Delights, Soubry Volkoren Spaghetti, Bolognesesaus Chef Select. Snacks/Andere: Eridanous Eridanous Roxakia. meer...
|
|
4111 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 35 minuten, Zitten - 3 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|