|
pfff een halve kilo erbij deze week. Ik hou vocht op in dit warme weer, denk ik.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 84,48g | Eiwit: 77,91g | Kolhy: 32,35g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: lijnzaadcrackers, Philadelphia Philadelphia, Delhaize Kerstomaat, Carrefour Caesar Vinaigrette, Carrefour Ijsbergsla, Delhaize Queen Basilicum Olijven, Delhaize Prosciutto Crudo. Diner: Tartaarsaus, Mayonaise, Knorr Bearnaise Saus, Sla, Tomaten, Gerookte Zalm, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Andere: Irish Coffee, Sauvignon Blanc, Cava. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|