falke 113's Logboek, 26 jun 20

wünsche euch einen schönen Freitag❗🍀🌞🙋‍♂️
72,7 kg Tot nu toe verloren: 11,3 kg.    Nog te gaan: 1,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 26 juni 2020:
1050 kcal Vet: 54,70g | Eiwit: 76,85g | Kolhy: 57,53g.   Ontbijt: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Diner: Aldi Datteltomaten, Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Snacks/Andere: Lord Nelson Kamille Kräutertee,  Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtstoename van 1,4 kg per week

22 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und ein erholsames Wochenende 🙋🍀 
25 jun 20 door lid: keblu
Danke gleichfalls liebe keblu 🍀🌞🙋‍♂️ 
25 jun 20 door lid: falke 113
guten Morgen mein lieber Flattermann 😂 wünsche dir ebenso einen schönen Freitag  
25 jun 20 door lid: dornfelder09
Guten Morgen kleiner Vogel 🤭, schönen stressfreien Tag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️  
26 jun 20 door lid: Schlumpfine_
Guten Morgen lieber Falke. Tollen Freitag wünsche ich dir 🤗☀️ 
26 jun 20 door lid: wuschel_75
Guten Morgen ihr lieben 🤗🤗🤗🤗 kommt gut ins Wochenende❗🌞🌞🍀🙋‍♂️ 
26 jun 20 door lid: falke 113
Danke ebenfalls 🙂 
26 jun 20 door lid: Ragoel
Danke, Dir auch ☀️!  
26 jun 20 door lid: Rhomea
Danke euch beiden 🤗 
26 jun 20 door lid: falke 113

     
 

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