|
Gisteren vaderdag...en de bewijzen zijn er natuurlijk...stevig getafeld + alcohol... niets dramatisch, vandaag er weer ijzersterk invliegen. ;-)
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 36,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 85,00g | Eiwit: 69,10g | Kolhy: 108,80g.
Ontbijt: Aldi Gerookte Forelfilets, Delhaize San Marzano Tomaat, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater. Lunch: Boni Boni Rode Pesto / Paprika, Eridanous Eridanous Cretan Graviera PDO, Boni Boni Groene Pesto met Parmezaan, Sondey Rijstwafels Gezouten. Diner: Aldi Lookbrood, Liebig Délisoup Thai. Snacks/Andere: Eridanous Eridanous Bougatsa. meer...
|
|
3881 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 7 uren, Douchen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|