Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 67,04g | Eiwit: 86,61g | Kolhy: 92,44g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardbeien, Brinta Volkoren Graanontbijt, Ambiente Chocolade Puur 72%. Lunch: Perziken, Bruine Boterham, Konijnenvlees, Spek (Gekruid, Gebraden). Diner: Spareribs, Kipsaté, Olijfolie, Azijn, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. Snacks/Andere: Lindemans Kriek, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Afwassen - 40 minuten, Rusten - 40 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|