Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 69,54g | Eiwit: 89,78g | Kolhy: 112,32g.
Ontbijt: Ambiente Chocolade Puur 72%, Brinta Volkoren Graanontbijt, Perziken. Lunch: Delhaize Salami Royal, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Diner: Paardenbiefstuk, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. Snacks/Andere: Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Lindemans Kriek, Delhaize Champignonworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Rusten - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|