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6:00
体重65.6kg
体脂肪率24.4%
筋肉量47.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重65.9kg
体脂肪率23.9%
筋肉量47.5kg
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65,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2568 kcal
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Vet: 97,10g | Eiwit: 142,70g | Kolhy: 288,75g.
Ontbijt: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. Diner: 焼き鮭, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Snacks/Andere: はちみつ. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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