|
vandaag 5 maand bezig en hou van de nieuwe levensstijl
havermout pannekoek met 1 kiwi 53 gr ananas en 83 gr aardbeien heerlijk ontbijt
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 98,33g | Eiwit: 110,76g | Kolhy: 149,01g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Danone Cottage Cheese, Bio-time Havermout, Kiwi, Delhaize Ananas, Aardbeien. Lunch: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Delhaize Manouri, Boni Augurken Zoetzuur, Boni Roze Garnalen, Saladinettes Rauwkostmix Pittig, Boni Kerstomaten Halfgedroogd in Olie, Tomaten, Courgette, Rode Paprika. Diner: Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Knoflook, Ajuin, Thai Heritage Kokosmelk, Rode Paprika, Tomaten, Bereide Prei, Zalmfilet, Tongfilet. Snacks/Andere: Kiwi, Boni Maiswafels, Eger Chocoladewafel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|