Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2020
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 39,96g | Eiwit: 89,25g | Kolhy: 154,01g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Perziken. Lunch: Galbani Mozzarella Mini, AH Porchetta, Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bruin Bolletje, Perziken. Diner: Lidl Spieringkotelet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Rijstwafel. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|