Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2020
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 48,60g | Eiwit: 75,85g | Kolhy: 170,41g.
Ontbijt: Delhaize Sultanarozijnen, Ambiente Chocolade Puur 72%, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delicieux Scampi Diabolique, Delhaize Meergranenbroodjes. Diner: Carrefour Paardenfilet, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, 365 Erwten en Wortelen Delhaize. Snacks/Andere: Delhaize Champignonworst, Aldi Rijstwafel, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|