Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 58,37g | Eiwit: 95,09g | Kolhy: 156,44g.
Ontbijt: Ambiente Chocolade Puur 72%, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Gekookt Ei, Delhaize Meergranenbroodjes, Delhaize Kippenvleesbrood. Diner: 365 Erwten en Wortelen Delhaize, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, Varkensoester. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Everyday Ontvette Ham, Suikerklontje, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|