Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2020
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 81,41g | Kolhy: 124,60g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Violife Slices, Lidl Fijn Volkorenbrood, Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Diner: Champignons, Kokki Djawa Hoisin Saus, Broccoli (Gesneden, Ingevroren), Falafel, Bloemkoolpuree 2.0. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Wortelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. meer...
|
|
1721 kcal
|
Activiteit:
Ebike - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with no Jumping
- 27 minuten, Best Workouts to Lose Belly Fat Quickly - Cardio, Abs and Obliques Workout
- 17 minuten, Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout
- 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Get Moving! Easy Calorie Burning Cardio Warm Up Workout
- 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|