|
Ik zal mijn aperitiefje moeten laten , wil ik verder afvallen 😕😕😕. En dat glaasje wijn ‘s avonds ook☹️
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 78,33g | Eiwit: 106,30g | Kolhy: 102,23g.
Ontbijt: Chiazaad, Kokosmeel, Alpro Soya Coconut Almond, Aardbeien. Lunch: Boter, Victoriabaars, Broccoli. Diner: AH Mini Focaccia, Flandrien Light Kaas, Aoste Boerenpate, Rosbief. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Pink Lady Appels, QNT Light Digest Whey Protein . meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|