Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 122,57g | Kolhy: 136,14g.
Ontbijt: Delhaize Sultanarozijnen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan. Lunch: Délio Rode Bieten Salade, Kippenbout, Sojasaus, Ocean Sea Wilde Zalmfilet. Diner: Delhaize Witte Bonen in Tomatensaus, Bakboter (Ongezouten), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Aldi Wortelpuree. Snacks/Andere: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Champignonworst, Mosterd, Colruyt Kalfskop in Tomatensaus, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|