|
Wat ben ik blij dat die '7' terug weg is.. Voor iemand waarvan vroeger, daarmee bedoel ik voor mijn 3 kinderen, 62kg al zwaar was is dit wel een heel erg hoog cijfer om telkens opnieuw te zien verschijnen.
Ik weet dat je de eerste week veel vocht verliest en ik heb ook voor het eerst sinds heel lange tijd geen sport meer gedaan, deze ga ik ook deze week weer oppikken.
Echt tevreden over mijn resultaat en hopelijk is er volgende week 1,5kg af want die 68 is ook een serieuze mijlpaal voor me. Op naar een goede week dus 😉
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
799 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 70,90g | Kolhy: 55,60g.
Ontbijt: Justine's Witte Chocolade En Framboos. Lunch: Barebells Hazelnut & Nougat. Diner: Penne Pasta Proteïne , Delhaize Ijsbergsla, Delhaize Jonge Sla . Snacks/Andere: Appel Kaneel Koekjes. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|