|
na fameuze wandeling 63,5.... nog iets kleins gegeten... maar 's morgens 64 🥺😳
als ik nu ook 400gr verdikker in de nacht...
waarom dieet ik nog
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1046 kcal
|
Vet: 34,98g | Eiwit: 75,43g | Kolhy: 76,67g.
Ontbijt: Galia Meloen, Frambozen, Boni Hagelslag Puur, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot, Suikerklontje, Koffie met Melk. Lunch: Alpro Almond Touch of Vanilla, Quaker Oats Express . Diner: Nasi Goreng, Tzatziki, Bloemkoolrijst, Kipfilet. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Schweppes Indian Tonic Light, Bosto Tartinettes Puur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|