Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 119,20g | Kolhy: 325,77g.
Ontbijt: 조미김, 연어 사시미, 일미무침, 단무지, 연근조림, 호박나물, 두부부침, 보리밥. Lunch: 광동 비타500 칼슘, 파스퇴르 바른목장 바나나우유, 계란말이, 조미김, 김치, 오징어볶음, 올반 소불고기, 공기밥. Diner: 매일 딸기우유, 이삭토스트 햄치즈토스트. Snacks/Andere: 콩찰떡, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|