Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 39,92g | Eiwit: 78,01g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Boni Champignonsaus, Aldi Kippenwit, Bruine Boterham, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Crunchy Muesli Stevia Bosvruchten. Lunch: Banaan, Bruine Boterham, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gekookt Ei, Valblanc Kruidenkaas, Colruyt Kalfskop in Tomatensaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sla, Delhaize Kerstomaat, Varkensgebraad. Snacks/Andere: Colruyt Kalfskop in Tomatensaus, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|