|
We keep going 💪💪
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 22,90g | Eiwit: 62,47g | Kolhy: 129,01g.
Ontbijt: 365 Volle Melk, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Champignons, Delhaize Volkorenpasta, Delhaize Groentenmix Couscous, Campina Room 4%. Diner: Delhaize Zoete Aardappelsalade, Volkoren Brood, Aldi Mozzarella, Wortelen, Aldi Gemengde Sla, Carrefour Kippenblokjes. Snacks/Andere: Arla Skyr Aardbei. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vraagtekentje's Gewicht Geschiedenis
|