Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2020
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 30,13g | Eiwit: 73,88g | Kolhy: 126,72g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Meergranenbroodje, Runderbouillon, Gourmet Greens Sojascheuten, Gekookt Ei. Diner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Varkenshaasje. Snacks/Andere: Suikerklontje, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|