Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 73,09g | Eiwit: 96,02g | Kolhy: 125,93g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Carrefour Verse Balletjes, Turks Brood, Delhaize Bakharing. Diner: Schorseneren, Knorr Witte Saus, Rode Poon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Suikerklontje, Delhaize Champignonworst, Jupiler Pils, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|