|
Ik ben weer stabiel paar ons afgevallen, ik schommel tijdje en dan beetje omhoog, beetje naar beneden. Ik heb heel veel gesport laatste tijd maar haal nauwelijks resultaat... op de weegschaal MAARRRRRRRRR *tromgeroffel en *shock! Gisteren keek ik eens wanneer ik laatst ongesteld was geweest.....
Dat is dus 40 dagen geleden............................zou het nu echt beginnen............de overgang... en kan mijn langzame afvallen daar mee te maken hebben. Want ik houd het toch wel heel goed bij en zit volgens mij ruim onder wat ik mag met af en toe uitschieter.
Weet niet zo goed wat ik ervan moet vinden, ben 55 wordt 56 dit jaar in oktober... en was tot 40 dagen geleden clockwork regelmatig.
Maar goed ... rond de kerst woog ik bijna 78/79 kg. en nu 71,5 so ..... its not that bad ... :-)
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 39,89g | Eiwit: 37,72g | Kolhy: 162,15g.
Lunch: Boter, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember. Diner: Rosé, Komkommer (met Schil), Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Wasa Zuurdesem Meergranen, AH Chocolade Chip Cookies, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Dus ben je 7/8 kg afgevallen in 4 maanden tijd. Dat is hartstikke goed juist!
Je hebt er wel de leeftijd voor maar hoe het ever gaten wat je er precies van gaat merken, is niet te voorspellen. Dat is voor iedereen anders.
Nu ik al 2 jaar niet meer menstrueer, merk ik ook echt wel dat afvallen dus gewoon meer inzet vraagt. Niet hetzelfde als "Het gaat niet want ik ben in de overgang..." zoals je vaak hoort. Dat vind ikzelf gewoon een k*texcuus. Het is niet anders, we gaan in het leven door zo veel fases heen waarin onze stowisseling verandert en we andere leefstijlbehoeftes hebben. Aanpassen aan wat je lichaam vraagt, is de kunst. Je zou denken dat vrouwen van onze leeftijd, met hun verworven wijsheid, dát juist makkelijker zouden moeten vinden.
08 mei 20 door lid: Tijmpje
|
wat een lieve en wijze woorden............ dikke knuffel :-) en eens, is natuurlijk een K excuus maar merk gewoon ten aanzien van eerdere lijnpogingen in combinatie met stevig bewegen opeens stuk lastiger is. Als ik het een paar jaar zo combineerde, dan vloog het eraf in mijn gevoel.
08 mei 20 door lid: Dottieapple
|
Klopt denk ik ook wel, zo merk ik het ook. Zaak dus om het niet (te veel) uit de hand te laten lopen. Zodat je het nog kán corrigeren binnen een overzichtelijke termijn. Vinger aan de pols dus. 😘
08 mei 20 door lid: Tijmpje
|
De energiebehoefte van ons lichaam verandert en dát vraagt dus wel aanpassing. We kunnen dus ook niet meer zo (vr)eten als vroeger, toen we het nog allemaal verbruikten. En dat stapje terug, dat vraagt nu juist karakter.
08 mei 20 door lid: Tijmpje
|
Daarom doe ik ook geen bepaald dieet omdat ik van alles wil blijven eten wat ik lekker vind, alleen niet zo veel van alles ;-) ja en de ene dag lukt dat beter dan de anders. Ik hou veel in balans met soep eten, ik hou er zo van. Vandaag wel hele foute koekjes bakken met zoonlief :-) hele dikke Amerikaanse chocolate chip ... net niet helemaal gaar, en als je ze doorbreekt de chocolade nog vloeibaar is..........leek ons super leuk om te doen ;-)
08 mei 20 door lid: Dottieapple
|
...Of je bent zwanger... 🤣
08 mei 20 door lid: margrietje_87
|
De borstjes staan niet op spanning :D
08 mei 20 door lid: Dottieapple
|
Hey Dotti, het zouden eerste tekenen kunnen zijn, en bij iedereen anders. Bij mij ging het eerst naar een stromende watetval en daarna 2 druppels en steeds afwisselen en ook het steeds langer wegblijven. Ben 14 dagen geleden 51 geworden en ben al 3 jaar menstruatie vrij en zo nu een dan nog een opvlieger. Alleen volgens mijn man stemmingswisselingen die zijn er nog hevig 😊 Het lukte mij om gewoon af te vallen 12/14 kilo in 3 jaar en nu schommel ik, en op vakantie komen we hard aan en het gaat er wel steeds moeilijker weer af. suc6 met track en tracé
08 mei 20 door lid: Yoo69
|
Bij mij is het m'n hele leven nooit goed geregeld geweest. Daardoor ook bij de eerste hormoondalingen al overgangsklachten, 33 jaar. Diagnose gekregen toen ik 35 was. Dacht ik er met een aantal jaren doorheen te zijn, nou mooi niet. Nu 56, sinds 2 jaar feestvrij maar verder nog volop symptomen. Zo zie je maar, iedereen verschillend.
08 mei 20 door lid: Tijmpje
|
Wie zal het zeggen Dottie. Misschien moet je er niet teveel van denken ;-). Nemen zoals het is en vooral blijven letten op wat je eet en doet. Sterkte hoor
08 mei 20 door lid: AviaMar
|
Op een gegeven moment wen je er aan en eet je vanzelf minder. Je maag wordt ook kleiner, gelukkig😅
Zet hem op, je gaat hartstikke goed ❤
08 mei 20 door lid: carolinequichou
|
Echt superlief jullie allemaal XXXX thanks lieverds!
08 mei 20 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|