Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 44,39g | Eiwit: 81,24g | Kolhy: 121,31g.
Ontbijt: Gerookt of Gezouten Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Caviar Aubergine, Turks Brood, Droge Worst. Diner: Knorr Witte Saus, Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Poon. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Droge Worst, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|