Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 97,01g | Eiwit: 70,52g | Kolhy: 124,50g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Banaan. Lunch: Delhaize Champignonworst, Délio Vleessalade (No Mayo). Diner: Bereide Uien, Boter, Bloedworst, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: 365 Magere Verse Kaas 0%, Komkommer (met Schil), Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 40 minuten, Koken - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Autorijden - 50 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|