|
guten Morgen und einen schönen Mittwoch in die Runde.🍀🌞🙋♂️
wann gibtt es mal wieder ein Ruck ,in die richtige Richtung 🤔😞🙈
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 42,66g | Eiwit: 57,72g | Kolhy: 219,36g.
Ontbijt: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Frutissima, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Lunch: Banane, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|