Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2020
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
980 kcal
|
Vet: 26,92g | Eiwit: 60,57g | Kolhy: 122,06g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Snacks/Andere: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Macaroni, Delhaize Room 35%, Bruiswater, Verse Muntthee, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Afwassen - 1 uur, Bureauwerk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Studeren - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|