Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 76,11g | Eiwit: 86,61g | Kolhy: 166,47g.
Ontbijt: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Diner: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Ramble On IPA Beer. Snacks/Andere: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cutie Pie Chocolate Pie. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 55 minuten, Zitten - 15 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
01 mei 20 door lid: PurpleAsh93
|
thank you ashley. still 2 pounds up from pre-covid ... but down is good.
01 mei 20 door lid: br_e_co
|
I was up 5 lbs this month🤭 oh well, I’m doing my best! I’ll get it back off! And so will you 💪🏼 We got this!
01 mei 20 door lid: PurpleAsh93
|
Good job! We can do this! 🌟
01 mei 20 door lid: shirfleur 1
|
absolutely you will, @ashley! and thanks @shir, yes we can!
01 mei 20 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|