Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
47,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 24,57g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 111,46g.
Ontbijt: Komkommersoep, Omelet 4.0. Lunch: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix. Diner: Makkelijke salade met augurk, Chili met vega spekjes. Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 3.0. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minuten, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minuten, At Home Cardio Workout For People Who Get Bored Easily - Fun Bodyweight Cardio - 24 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Bodyweight HIIT Cardio Workout - Sweaty At Home Cardio HIIT - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|