Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 66,04g | Kolhy: 197,90g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Boter, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Delhaize Smeerkaas Knoflook&Kruiden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Delhaize Verse Kaas Natuur 70+, Quinoa (Gekookt). Diner: Witlof, Varkenslende (Mager), Macaroni. Snacks/Andere: Paasei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee, Verse Muntthee, Bruiswater, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. meer...
|
|
2653 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|